Опитайте приставката на Lifebg.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните статии директно в браузъра.
Начало » ЗДРАВЕ » Лоши комбинации от храни

Лоши комбинации от храни

Ако искаме да се чувстваме добре, да ни е леко и комфортно, се препоръчва да избягваме следните хранителни комбинации:

1. Приемът на плодове по време на хранене или като десерт след храненето – Плодовете по принцип се абсорбират бързо, но в комбинация с месо или например млечни продукти, те се задържат прекалено дълго в стомаха и ще ферментира. Това се отразява на теглото ни, получават се газове и подуване.

2. Животински протеини и въглехидрати – Приемът им заедно, забавя тяхното разграждане.

Това води до газове и подуване на стомаха. Смесването на двата вида храна, премахва полезните им свойства, които получаваме при консумирането им поотделно.

3. Домати с различни видове въглехидрати – При консумирането на домати с картофи или ориз например води до затруднено храносмилане и спадане на цялостния тонус на организма.

4. Плодове с кисело мляко – Обичан десерт, но не много подходящ. Може да доведе до обостряне на различни алергии.

5. Мляко и житни продукти – Двата вида храна са бързо разграждащи се и това предизвиквастрес на организма. Това води до вариране стойностите на кръвната захар и усещане на умора.

loading...

От категорията