Опитайте приставката на Lifebg.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните статии директно в браузъра.
Начало » ЗДРАВЕ » 7- дневна диета с кисело мляко- любимата на всички фолк звезди за бързо влизане във форма преди участие

7- дневна диета с кисело мляко- любимата на всички фолк звезди за бързо влизане във форма преди участие

Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Заради това, ако желаете бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.

Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Само предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често.

На 2 месеца веднъж е достатъчно.

Принципът е следният:

Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва:

1, 2, 3 ден

Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша.

4-5-6-ден

Освен кисело мляко, бихте могли да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.

7 ден

Кисело мляко и плодове. Единствено без банани и грозде. Бихте могли да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. На етапи увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.

Това е! Ще ви е тежко само първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това при всеки случай работи. Ще чакаме да споделите резултатите.

Източник: gotvach.bg

От категорията